Nos astuces contre la fatigue hivernale
L’hiver, avec ses journées courtes et son climat froid, peut souvent entraîner une baisse d’énergie et une sensation de fatigue. Heureusement, il existe des méthodes […]
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Phubbing : qu’est-ce que c’est et comment y rémedier ?
Le phubbing est un terme qui désigne l’acte de délaisser la présence physique d’une personne pour se concentrer sur son téléphone portable ou autre dispositif […]
5 astuces pour faire travailler sa mémoire
La mémoire est une fonction essentielle du cerveau, qui nous permet de stocker et de récupérer des informations. Une bonne mémoire peut nous aider à […]
Comment faire une digital detox ?
La digital detox, quèsaco ? Le sevrage numérique, en français, consiste à faire une pause dans l’utilisation de tout support numérique. Cette détox peut durer […]
Comment arrêter de fumer ?
Vous avez envie de vous débarrasser de votre addiction au tabac, mais vous avez raté le « mois sans tabac » en novembre dernier. Ne vous inquiétez […]
10 astuces pour garder la ligne pendant les fêtes
La prise de poids pendant la période des fêtes est une réelle préoccupation pour certains d’entre nous. C’est la saison où on se fait plaisir, […]
Sommeil : nos astuces pour mieux dormir
Dormir est une fonction essentielle de l’organisme pour qu’il récupère de la fatigue de la journée. Sans un sommeil de qualité, notre santé, notre humeur […]
Comment faire une liste de naissance ?
Bébé ne va pas tarder à pointer le bout de son nez. Vos proches vous demande donc ce que vous souhaitez pour la naissance… Il […]
3 remèdes pour calmer la toux rapidement
Avec l’hiver qui approche à grands pas, les maux hivernaux sont au rendez-vous. Que ce soit pour nous ou pour vos enfants. Parmi eux, on […]
La parapharmacie : au service de votre bien-être ?
Une parapharmacie est un établissement qui commercialise des produits cosmétiques, des produits de soins et des produits liés à l’hygiène corporelle. De même, on y […]
Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?
L’hiver approche et vous cherchez à renforcer vos défenses naturelles ? Les compléments alimentaires vous font de l’œil mais vous ne vous y connaissez pas […]
Psoriasis : comment mieux vivre avec ?
Le psoriasis est une maladie chronique de la peau liée à un dérèglement immunitaire, qui peut réellement vous empoisonner la vie au quotidien. Non seulement […]
Comment trouver le sommeil quand on est stressé ?
Comment le stress agit-il sur le sommeil ? Le stress impacte gravement le système nerveux. En cas de danger, le système sympathique sécrète du cortisol, une […]
Santé : comment bien choisir son dentiste ?
Vous venez d’arriver dans une nouvelle région ? Vous avez mal aux dents et recherchez de toute urgence un dentiste ? Ce n’est pas forcément […]
Un bon matelas pour un sommeil profond et réparateur
Bien dormir est une préoccupation forte de nombreux français. Si les habitudes de vie sont souvent mises en cause, la literie peut aussi être pointée […]