Soulager des courbatures
Apparition des courbatures Les courbatures se manifestent par des douleurs musculaires qui apparaissent notamment après une bonne séance de sport.Les courbatures touchent tout un chacun, […]
Soins
Renforcer le système immunitaire en alimentation
L’alimentation, précieuse alliée de l’immunité Le système immunitaire est le garant de la bonne santé.En effet, l’immunité préserve l’organisme des différentes maladies.L’alimentation est importante dans […]
Soulager un torticolis
Qu’est-ce que le torticolis ? Classiquement, on dit qu’on a un torticolis quand on a du mal à tourner la tête. Parfois on ne peut […]
Yoga du rire : mobilisation du diaphragme
Le diaphragme Le diaphragme est en effet le muscle principal de la respiration.Dans la vie quotidienne en général, ce muscle est légèrement bloqué.Le blocage du […]
Psychologie : le tabac
Le tabac Le tabac ne constitue pas un besoin pour l’individu.Il s’agit plutôt d’une envie comme toute autre.L’envie de fumer ressemble à toutes les envies […]
Alimentation équilibrée : jeune enfant et adulte
L’équilibre alimentaire Pour le jeune enfant comme le jeune adulte, il est nécessaire d’adopter une alimentation équilibrée.Il est donc question de faire le plein de […]
Bases de l’alimentation du senior
Les vitamines et minéraux Avec l’âge, les besoins en vitamine et en minéraux s’accroissent.Les fruits et les légumes sont riches en vitamines et en minéraux.Il […]
Grossesse : la prise de poids
La prise de poids moyenne Il est important d’assurer un suivi du poids tout au long de la grossesse.Ceci afin d’éviter les complications qui peuvent […]
Sophrologie : préparer l’accouchement
La sophrologie La sophrologie est une méthode qui peut être utilisée afin de préparer l’accouchement.La sophrologie est en effet un ensemble d’outils qui permettent de […]
Allier alimentation équilibrée et plaisir
Au plaisir des papilles Contrairement à l’homme de Cro-Magnon qui cherchait à manger pour survivre, l’homme moderne cherche plutôt le plaisir dans les aliments.Ce plaisir […]
Sophrologie : positiver avant l’accouchement
L’état d’esprit avant l’accouchement La grossesse provoque parfois des sensations de stress et d’angoisse chez la femme.L’accouchement est en effet un événement important dans la […]
Yoga : posture uktanassana
Les bienfaits de la posture uktanassana La posture uktanassana est une posture qui muscle les jambes, plus précisément les quadriceps.C’est également une posture qui aligne […]
Le capital soleil
Le capital soleil Le capital soleil est défini comme la quantité totale de rayons ultra-violets qu’un individu peut recevoir durant sa vie. Cette quantité ne […]
Masque de grossesse : traitement et prévention
Symptômes du masque de grossesse Le masque de grossesse est une exagération de la pigmentation de la peau. Cette imperfection apparait sur diverses zones du […]
Traitement de l’hirsutisme
Qu’est ce que l’hirsutisme ? L’hirsutisme est un développement excessif de la pilosité dans des zones normalement sans poil :-le visage-le torse-le cou-les fesses.En effet, […]