La phytothérapie c’est quoi ? La phytothérapie est une branche de la médecine douce.
Elle puise ses principaux remèdes dans les extraits de plantes (racines, fleurs, feuilles ou bourgeons)
Il existe deux catégories de phytothérapie :
– la phytothérapie traditionnelle qui utilise essentiellement les extraits de plante
– la phytothérapie rénovée qui est une étude plus large sur l’action des principes actifs de ses plantes.
Voire dans le monde médical, certaines plantes sont parfois conseillées par le médecin.
En phytothérapie, les plantes sont vendues sous plusieurs formes comme :
– Les teintures mères
– Le macéra de bourgeons
– Les ampoules buvables
– Les huiles essentielles
Cette dernière formule relève plutôt de l’aromathérapie.
Les troubles à soigner avec les plantes L’utilisation de la phytothérapie requiert des précautions préalables, car elle peut être dangereuse si elle est mal utilisée.
Sollicitez l’avis d’un pharmacien ou d’un phytothérapeute avant le traitement ou en cas de graves problèmes.
De nos jours, la phytothérapie est utilisée régulièrement pour remédier à certains troubles habituels.
Il en est ainsi en cas de problème de foie, de remontée acide ou de nausées.
Les plantes permettent également de traiter l’insomnie et tout autre trouble du sommeil.
En effet, dans ce cas, vous pouvez prendre une tisane de valériane ou de lavande.
Les bienfaits de la lavande Vous pouvez acheter de la lavande chez votre pharmacien habituel ou chez un phytothérapeute.
Faites une tisane de lavande pour vous détendre et vous relaxer après une journée chargée.
Pour se relaxer et déstresser, il est même possible de faire un bain aux fleurs de lavande.
Pour un baluchon de lavande, prenez-en quelques cuillerées et mettez dans une pochette.
N’oubliez pas de refermer votre pochette de lavande.
Vous allez glisser ce baluchon sous votre oreiller et frottez-le chaque fois que vous rentrez au lit.
Ainsi, vous profiterez facilement des bienfaits relaxants de la lavande.
Exemple de pathologie et remède phytothérapeutique adapté Prenez par exemple le trouble du sommeil.
Le trouble du sommeil peut par exemple se manifester sur une courte période.
Vous pouvez palier à ce problème avec des tisanes.
Dr Rhiyourhi vous recommande de prendre quelques tisanes avant de vous coucher :
– la valériane pour vous détendre tranquillement
– la lavande
Comment faire un baluchon de lavande ? Prenez une petite pochette noire avec de la lavande que vous pouvez acheter chez :
– votre phytothérapeute
– votre pharmacien
Prenez quelques cuillères de lavande que vous mettrez dans votre petite pochette.
Refermez la pochette.
Une fois que la pochette est faite avec les cuillerées de lavande, glissez-la sous votre oreiller.
Frottez un petit peu la pochette chaque soir avant de vous endormir afin que la lavande vous donne le meilleur de ses bienfaits.
