Les produits pour le massage Pour réaliser le massage, vous pouvez choisir n’importe quelle crème corporelle. Pour plus d’efficacité, il est conseillé d’ajouter de l’huile essentielle d’orange pour décontracter et de l’huile essentielle de menthe poivrée.
La réalisation du massage Prenez la crème sur les bouts de vos doigts.Versez 1 à 2 gouttes de chaque huile essentielle.Mélangez bien en frottant les paumes de la main et appliquez cette solution sur le pied, au niveau du gros orteil.Commencez par masser doucement la partie inférieure du gros orteil.Passez ensuite vos doigts sur le dessus de l’orteil. Le massage doit être effectué de bas en haut. Attrapez le gros orteil entre vos doigts et réalisez des pressions, tout en le tirant progressivement vers l’extérieur.Notez qu’en réflexologie plantaire, le massage des « zones » correspond à l’expression « faire une reptation ».
Pour conclure Grâce à cette vidéo et à l’aimable concours de notre invitée, vous avez pu avoir une approche sommaire de la réflexologie plantaire. Vous savez maintenant comment opérer pour vous masser la « zone de la tête » qui se trouve au niveau du gros orteil dans ce domaine de la médecine douce. Si vous avez bien suivi les explications apportées par cette reflexothérapeute, vous serez en mesure d’appliquer cette méthode qui vous permettra de vous soulager rapidement si vous avez la tête lourde.
