Qu’est-ce que la reflexologie plantaire ?
La vertu thérapeutique de la réflexologie La réflexologie est une branche de la médecine non conventionnelle très ancienne.Elle date de 5000ans avant notre ère, mais […]
Massage et Relaxation
Faire un massage chinois
Qu’est que le massage chinois ? Le massage chinois, plus particulièrement le tuina, se caractérise par plusieurs pressions. Ces pressions se font avec les doigts […]
Se détendre le cou et la nuque
Se détendre en étant allongé Pour cet exercice de détente, il vous faut un objet cylindrique comme un rouleau de cuisine ou un cylindre en […]
Se détendre le dos
Les effets de la gymnastique holistique Fatigue, stress et dépression touchent de plus en plus de citadins du fait de l’engrenage de la vie.La gymnastique […]
Gymnastique holistique : s’endormir plus facilement
La gymnastique holistique et ses bienfaits La gymnastique holistique doit son invention au docteur Ehreinfried.Cette discipline a pour but de rétablir l’harmonie entre la conscience […]
Gymnastique holistique : travailler sa respiration
Zoom sur la méthode du docteur Ehrenfried La gymnastique holistique est une discipline inventée par le docteur Lily Ehrenfried. Sa pratique vise à prendre conscience […]
Fabriquer des bombes de bain
Ingrédients Pour réaliser des bombes de bains, vous avez besoin de :- un récipient pour mélanger tous vos produits- un verre ou une tasse, tout […]
Réflexologie : Soulager un mal de dos
La vertu thérapeutique de la réflexologie Aujourd’hui, les techniques pour soulager les diverses douleurs du corps, surtout des muscles, ne manquent pas.Elles peuvent être aussi […]
Atténuer les douleurs du genou
La vertu thérapeutique de la réflexologie Aujourd’hui, les techniques pour soulager les diverses douleurs du corps, surtout des muscles, ne manquent pas. Elles peuvent être […]
Masser les pieds de son enfant
La réflexologie en général La réflexologie est une branche de la médecine non conventionnelle. Elle consiste en l’exercice de pression comme en massage afin de […]
Détendre le ventre de son enfant
La réflexologie pour tous La réflexologie est une branche de la médecine non conventionnelle.Elle consiste en l’exercice de pression comme en massage afin de stimuler […]
Réflexologie : détendre son enfant
La base de la réflexogie La réflexologie est une branche de la médecine non conventionnelle.Elle consiste en l’exercice de pression comme en massage afin de […]
Atténuer les douleurs du dos
Matériels Pour cet exercice utilisez une brique en bois à mettre sous la tête. Le cas échéant, vous pouvez la remplacer par un coussin ou […]
Se calmer avec un seul mot
Autres suggestions Massage du pied et de la cheville Créer son roll-on antistress Prévenir le mal de dos La sophrologie Yoga du visage : les […]
Evacuer le stress par la respiration
La respiration abdominale Allongez-vous au sol.Posez votre main sur l’abdomen.Placez l’air dans l’abdomen en inspirant par le nez.Votre main se soulève.Gardez l’air pendant quelques secondes.Expulsez-le […]