Gérer le stress
Les deux piliers de la gestion du stress La bonne gestion du stress repose sur le principe fondamental très proche de la prière de sérénité […]
Massage et Relaxation
Faire un massage hawaïen
Le massage est une des innombrables techniques qui permet de tonifier ou relaxer les muscles. C’est aussi une tradition qui date de la nuit des […]
Pratiquer un massage thaï traditionnel
Qu’est ce que le massage thaïlandais ? Le massage thaïlandais traditionnel se compose principalement de : – pressions sur les points et circuits d’énergie – […]
Une séance de sauna
Qu’est ce qu’un sauna ? Un sauna est une cabane en bois. On s’en sert pour les bains à chaleur sèche. La température dans la […]
Réflexologie : Soulager une constipation
Repérez vos intestins Au creux de la voûte plantaire, vous avez les zones représentatives de l’estomac, du gros intestin et de l’intestin grêle.Une partie de […]
Se détendre le cou et la nuque
Se détendre en étant allongé Pour cet exercice de détente, il vous faut un objet cylindrique comme un rouleau de cuisine ou un cylindre en […]
Se détendre le dos
Les effets de la gymnastique holistique Fatigue, stress et dépression touchent de plus en plus de citadins du fait de l’engrenage de la vie.La gymnastique […]
Gymnastique holistique : s’endormir plus facilement
La gymnastique holistique et ses bienfaits La gymnastique holistique doit son invention au docteur Ehreinfried.Cette discipline a pour but de rétablir l’harmonie entre la conscience […]
Gymnastique holistique : travailler sa respiration
Zoom sur la méthode du docteur Ehrenfried La gymnastique holistique est une discipline inventée par le docteur Lily Ehrenfried. Sa pratique vise à prendre conscience […]
Fabriquer des bombes de bain
Ingrédients Pour réaliser des bombes de bains, vous avez besoin de :- un récipient pour mélanger tous vos produits- un verre ou une tasse, tout […]
Réflexologie : Soulager un mal de dos
La vertu thérapeutique de la réflexologie Aujourd’hui, les techniques pour soulager les diverses douleurs du corps, surtout des muscles, ne manquent pas.Elles peuvent être aussi […]
Atténuer les douleurs du genou
La vertu thérapeutique de la réflexologie Aujourd’hui, les techniques pour soulager les diverses douleurs du corps, surtout des muscles, ne manquent pas. Elles peuvent être […]
Masser les pieds de son enfant
La réflexologie en général La réflexologie est une branche de la médecine non conventionnelle. Elle consiste en l’exercice de pression comme en massage afin de […]
Détendre le ventre de son enfant
La réflexologie pour tous La réflexologie est une branche de la médecine non conventionnelle.Elle consiste en l’exercice de pression comme en massage afin de stimuler […]
Réflexologie : détendre son enfant
La base de la réflexogie La réflexologie est une branche de la médecine non conventionnelle.Elle consiste en l’exercice de pression comme en massage afin de […]