La définition de la sophrologie La sophrologie est un état de relaxation et de bien-être. Elle est aussi une philosophie, une façon de vivre, une possibilité à un être de pouvoir traiter ses maux. Elle offre à l’inconscient le pouvoir de se détacher de certaines choses de la vie quotidienne. Pour cela, le sophrologue permet à l’inconscient, qui orchestre tout le système nerveux, de bénéficier d’un temps de pause dans un moment important de la vie.
La sophrologie est une méthode qui permet de se transporter ou de voyager dans un petit monde. À travers une voix calme, sereine et un peu lente, le sophrologue va essayer d’atteindre votre conscience. Cette voix va mettre le cerveau de la personne en alpha.
Comment se déroule une séance de sophrologie ? Une séance de sophrologie se divise en 3 parties :
La première partie consiste au sophrologue de découvrir un peu plus le patient et de savoir exactement la raison qui le pousse à faire une séance de sophrologie. Quelles sont les raisons qui l’ont poussé à pratiquer la sophrologie ou qu’est-ce qui l’a conduit à demander l’aide d’une personne extérieure afin de trouver une sérénité.
Dans la deuxième partie, le sophrologue va essayer d’entrer en alpha avec un message inductif qui va ramener la personne à pouvoir comprendre et résoudre son problème.
La troisième partie est la phase d’éveil. Le sophrologue ramène le patient doucement et agréablement dans un éveil. Après la séance de sophrologie, la personne pourra résoudre son problème actuel et aura une conscience plus harmonieuse.
Les bienfaits de la sophrologie La sophrologie permet au corps de se relaxer et de se détendre. Le sophrologue va permettre à son patient de détendre chaque muscle, chaque organe et chaque partie de son corps. Tout au long de la séance, le sophrologue va amener la personne à pouvoir détendre tout son corps, tout son organisme. Grâce à ces séances, vous allez vous améliorer sur tous les plans, que ce soit au travail, dans les relations professionnelles, dans les relations personnelles et dans votre vie de tous les jours.
Conclusion La sophrologie est une science qui permet de remettre la vie en équilibre. Elle donne une sensation de bien-être et de relaxation. En la pratiquant, vous allez voir les choses d’une façon positive et vous allez sourire à la vie. Dans cette vidéo, Lila Rhiyourhi vous explique ce qu’est la sophrologie et vous démontre les bienfaits qu’elle peut vous apporter. Après avoir visionné cette séquence, vous serez mieux informé sur le sujet. Vous pouvez faire face à la vie quotidienne sereinement. Il ne vous reste qu’à faire le bon choix.
