Qu’est ce que le massage thaïlandais ? Le massage thaïlandais traditionnel se compose principalement de :
– pressions sur les points et circuits d’énergie
– pétrissages musculaires
– mouvements de stretching
– étirements très légers
Le massage thaïlandais est un massage très technique.
Il nécessite un apprentissage assez long pour pouvoir le maitriser parfaitement.
Le massage des pieds Le massage thaïlandais commence par les pieds en effectuant des pressions palmaires.
Effectuez ensuite des pressions avec le pouce.
Continuez le massage thaïlandais par un étirement léger au niveau des chevilles.
Croisez les pieds de la personne à masser et poussez sur la pointe.
Remontez ensuite le long des jambes.
Mettez une main au niveau du genou et une autre au niveau de la cheville.
Faites ensuite un angle avec la jambe de la personne massée.
Puis piétinez la face postérieure de sa cuisse.
L’étirement des jambes Pour effectuer un étirement léger des jambes, la personne doit se mettre à plat ventre comme illustré dans la vidéo.
Croisez ensuite ses jambes au niveau de ses chevilles.
Poussez ensuite doucement vers le fessier.
Le massage du dos Exercez des pressions palmaires au niveau du dos.
La pression se fait avec la paume de la main au niveau de la partie charnue de la paume, proche du poignet, plus précisément.
Passez vos mains derrières les épaules et tirez ses épaules vers vous.
Terminez par une série de percussions sur les épaules et le dos pour redynamiser le corps.
