Le hammam Il s’agit d’un bain de vapeur.
Il est recommandé de s’y adonner après des efforts physiques (sport, travail ardu des muscles).
Il est excellent pur qui veut maigrir également.
Et il favorise le sommeil.
Il n’y a pas réellement une durée limite, vous pouvez faire le circuit entre les différentes pièces 2 ou 3 fois.
Gommage Une séance de hammam doit être idéalement suivi d’une séance de gommage.
Le gommage est une séance de soin permettant d’éliminer toutes les impuretés que vous pouvez retrouver à la surface de la peau.
Il permet de retrouver une peau complètement douce.
Généralement vous pouvez faire un gommage après un hammam pour son effet émollient
La chaleur humide du hammam ramollit la peau.
La peau permet ainsi d’optimiser le gommage.
Massage tonique A la suite du gommage, vous pouvez procéder au massage tonique.
Ce type de massage éveille le corps endormi par le bain de vapeur.
Il active la circulation du sang et prépare les muscles pour les éventuels travaux requérant une certaine force.
Voilà, vous connaissez les astuces pour faire une bonne séance de hammam.
A titre récapitulatif : après le bain de vapeur, faites un gommage complet du corps puis réveillez-le par un massage tonique.
Bien à vous !
