Comment faire de la relaxation musculaire progressive ? Delphine Plaire, sophrologue, vous décrit en détail cette technique simple pour atteindre un état de relaxation fort. Il existe en effet des exercices pour relâcher complètement son corps. Avec la relaxation musculaire progressive, on atteint un état de détente profond et de bien être, qui peut servir de base pour l’hypnose et la sophrologie. Cette méthode est très simple pour facilement entrer dans un grand état de bien être et se faire du bien. Pour en savoir plus sur la relaxation musculaire progressive, regardez la vidéo !
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