Un masseur formateur nous explique en vidéo comment bien choisir son type de massage. En fait, c’est en fonction des besoins: une personne ayant abusé du sport et ayant des courbatures n’aura pas besoin du même type de massage qu’un personne souffrant de stress.
Comment choisir son masseur selon ses besoins ? Frédéric France, masseur et formateur vous explique dans cette comment bien choisir son type de massage.
Selon lui, cela va dépendre de vos besoins car à chaque besoin correspond une technique de massage bien distincte.
Effectivement, une personne ayant abusé de sport n’aura pas besoin du même type de massage que la personne sujette à de profond stress
Massages adaptés aux sportifs Si vous avez par exemple fait beaucoup de sport, que vous avez les muscles assez tendus et que vous avez des courbatures, vous devez peut être plus vous tournez vers un massage type massage sportif.
Comme massage sportif, vous avez le massage suédois voire californien.
Avec ce type de massage, le masseur va justement travailler sur la détente musculaire mais vraiment en profondeur donc vraiment se concentrer là-dessus.
En d’autres termes, il va quand même assez appuyer sur les zones de courbatures.
Ces types de massage sont très appréciés du fait que les pressions exercées par le masseur sont à la fois fermes mais également douces.
Massages asiatiques pour les personnes souffrant de stress Si vous faites face à de gros problèmes de stress, à de la fatigue émotionnelle assez importante, ce qui va être intéressant c’est de se tourner vers les massages asiatiques.
Les massages asiatiques les plus connus de par leur efficacité sont le massage thaï, shiatsu et le massage chinois.
Ce type de massage va englober un ensemble de techniques au niveau des énergies, au niveau musculaire.
En somme, le masseur spécialiste des massages asiatiques va vraiment travailler sur l’ensemble du corps.
Cela va permettre de vraiment relâcher les tensions, aussi bien musculaire qu’émotionnelle.
C’est la raison pour laquelle ils sont conseillés de par leur efficacité à chasser le stress.
