Les produits nécessaires pour le massage Pour réaliser le massage, vous prenez une huile de massage qui agit sur le stress et la fatigue.
Pour parfaire son action, vous y ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de cyprès. Ce produit est particulièrement recommandé, car il favorise la circulation des fluides au sein de l’organisme.
Vous trouverez ces produits auprès de nombreux centres de bien-être ou en pharmacie.
La réalisation du massage Versez quelques gouttes d’huile dans le creux de votre main. Ajoutez 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de cyprès.
Placez les mains jointes au-dessus du pied et commencez à masser cet endroit. Insistez à l’intersection de chaque orteil. Pour cela, vous utilisez vos 2 pouces.
Les canaux lymphatiques supérieurs se trouvent sur ces points. En faisant ce massage, vous favorisez le drainage de ce fluide à travers l’organisme.
Remontez jusqu’à la naissance de la cheville et faites de petits mouvements circulaires.
Pour conclure Grâce aux conseils de notre invitée, vous avez appris les gestes nécessaires pour fluidifier votre circulation sanguine et lymphatique. Après le massage, vous constaterez que vous serez nettement plus détendu, plus serein pour affronter la vie sous un autre angle. Ce traitement est particulièrement recommandé en fin de journée, lorsque vous sentez que vous avez les jambes lourdes après les différentes courses que vous aurez effectuées. Conformez-vous aux directives de la vidéo et vous oublierez rapidement tous vos problèmes de fatigue et de jambes lourdes.
