Alimentation et allaitement Sachez que lorsque vous allaitez, vous n’avez pas besoin de supprimer certains aliments dans votre alimentation.En réalité, la qualité de votre alimentation ne changera pas la qualité de votre lait.En effet, la composition de votre lait reste la même quoi que vous mangez.En revanche, le gout de votre alimentation passera dans votre lait.Cela va permettre à votre bébé d’apprendre les différents gouts.
Les aliments protéinés La seule restriction dans votre alimentation concerne les enfants qui ont un terrain allergique.Effectivement, votre petit pourrait réagir mal à un aliment que vous mangez.En réalité, l’allergie de votre bébé peut être provoquée par les protéines dans votre alimentation.Toutefois, ces traces de protéine permettent à bébé d’être habitué aux protéines étrangères.De cette manière, lorsque vous introduisez l’alimentation solide, votre bébé ne présente plus de l’allergie face aux protéines.En revanche, certains enfants peuvent déclencher une allergie avec juste des petites traces de protéine.Dans ce cas, il est conseillé d’enlever dans votre alimentation les aliments auxquels votre bébé est allergique.
Les conseils Il est conseillé de prendre quelques collations saines et nutritives en plus de vos 3 repas quotidiens.Vous pouvez mangez :-des fruits-des légumes-du fromage-du yaourt.En effet, vous ne devriez en aucun cas vous priver de quelconques aliments si votre bébé ne présente aucune allergie.Concernant les boissons, vous n’êtes obligé de prendre 3 à 4 litres d’eaux.Il vous suffit de boire à votre soif.Sachez qu’absorber une grande quantité de liquide n’augmentera pas la quantité de lait que vous produisez.Maintenant vous savez comment vous alimenter pendant l’allaitement.
