Régime Dukan: Comment faire une vinaigrette ? Nana tient un blog spécialisé dans les recettes Dukan.
Son blog propose mille et une recettes dont celle de la vinaigrette light.
Les ingrédients d’une vinaigrette Dukan Pour faire la vinaigrette light, il vous faut :
– de la moutarde à l’ancienne
– de sel
– de poivre
– du vinaigre balsamique
– de l’eau pétillante
– de l’huile de paraffine
La préparation de la vinaigrette Pour commencer, prenez un bol.
Versez-y une pincée de sel et une pincée de poivre.
Utilisez la moutarde à l’ancienne pour donner du goût à raison d’une demi-cuillère à soupe.
A ce mélange rajoutez deux cuillères à soupe de vinaigre balsamique de très bonne qualité.
Rajoutez par la suite une cuillère à soupe d’huile de paraffine.
Vous pouvez choisir une huile de paraffine parfumée à l’estragon ou nature selon vos goûts.
Les bénéfices de la vinaigrette Dukan Le vinaigre balsamique rehausse toute la saveur de la vinaigrette Dukan.
La méthode Dukan, lorsqu’on est dans la phase d’attaque, on peut être sujet à des constipations.
Cette vinaigrette peut vous aider à réguler votre transit intestinal au moment de l’entrée des légumes dans le régime Dukan.
La quantité donnée suffit pour quatre personnes.
On va y ajouter de l’eau pétillante, deux à trois cuillères à soupe selon vos besoin.
L’eau pétillante contribuera à faire émulsionner votre vinaigrette.
Dernières recommandations Vous trouverez l’huile de paraffine en pharmacie.
Elle ne doit en aucun cas être chauffée.
De même manière, il ne faut pas l’utiliser tous les jours.
Une à deux fois par mois suffisent largement pour sa consommation.
