Régime Dukan: Comment faire un milkshake vanille ? Le milkshake est véritablement le péché mignon de la plupart d’entre nous.
Pourtant nous devons faire attention à notre ligne.
Pour ne pas s’en priver, vous pouvez revisiter sa composition en regardant ce vidéo reportage.
Nana, bloggeuse spécialiste dans les recettes de régime Dukan vous propose effectivement milkshake à la vanille façon Dukan.
Les ingrédients pour la préparation du milkshake Dukan Pour cette recette, vous aurez besoin de plusieurs ingrédients :
– 10cl de lait écrémé
– du sucre édulcorant
– de l’arôme vanille
– 3 petits suisses 0% qu’on a laissés au congélateur pendant une heure et demi
– un mixeur
La préparation des ingrédients Pour faire un milkshake à la vanille suivant la méthode Dukan, il suffira de mélanger les ingrédients dans le mixeur.
Premièrement, versez un à un les 3 petits suisses.
Rajoutez ensuite quelques gouttes d’arôme vanille.
Faites attention à ce que l’arôme soit sans sucre et sans graisse pour être adapté au régime Dukan.
Rajoutez une cuillère à soupe d’édulcorant.
Terminez la préparation en rajoutant le lait écrémé.
Mixez le tout pendant une minute maximum.
Versez ensuite le mélange dans un verre.
