Se remettre en forme, travailler sa silhouette, perdre du poids, renforcer ses muscles… C’est souvent pour ces raisons que nous nous agglutinons dans des salles de sport. Mais saviez-vous qu’il existe des appareils spécialement conçus pour vous faire perdre du poids sans le moindre effort ? Pratique et efficace, le vibro shaper se place au rang des appareils phares pour vous faire fondre comme neige au soleil. Comment un vibro shaper peut-il être aussi efficace ? De quoi s’agit-il ? Quels en sont les avantages ?
À quoi sert le vibro shaper pour perdre du poids ?
Appareil très utile pour la remise en forme, le vibro shaper (aussi appelé plateforme vibrante) va vous permettre de perdre du poids rapidement. Il s’agit d’une plateforme qui émet des vibrations sur un axe horizontal de haut en bas. Concrètement, la machine transmet des signaux de vibration dans vos tissus corporels, vos tendons et vos muscles lorsque vous êtes debout sur la plateforme vibrante.
Grâce à ces vibrations, les muscles de votre corps se contractent et se décontractent. À long terme, ces contractions et décontractions augmentent votre masse musculaire ainsi que vos dépenses énergétiques. Avec plus de travail musculaire, vous brûlez des calories supplémentaires. Le vibro shaper est donc un appareil qui vous aide à tonifier votre corps et à amincir votre silhouette.
Comment le vibro shaper fonctionne-t-il ?
Le vibro shaper permet de faire des exercices simples et à intensité modérée. Selon votre niveau et votre objectif, il s’avère très efficace pour perdre du poids ou encore renforcer les muscles. Constitué d’une plaque vibrante et d’un système de motorisation, le fonctionnement du vibro shaper repose sur la contraction des muscles à l’aide des vibrations.
À grande vitesse, vous pouvez par exemple atteindre 50 contractions à la seconde en restant debout sur l’appareil. Lors d’un simple entraînement, vos muscles sont également sollicités. Seulement, Le vibro shaper entraîne une réaction musculaire instantanée. En d’autres termes, vos muscles se contractent plus rapidement et de manière plus condensée.
À titre de comparaison, en seulement 10 minutes sur le vibro shaper, vous pouvez obtenir des résultats identiques à un entraînement intensif de plusieurs heures. C’est pourquoi on retrouve des vibro shapers dans de nombreuses salles de sport. De même, il existe des appareils plus petits et compacts qui se prêtent très bien à un usage personnel à domicile.
Pourquoi utiliser un vibro shaper pour votre remise en forme ?
La plateforme vibrante est un appareil de fitness. À cet effet, elle se révèle particulièrement efficace pour toutes les personnes désireuses de perdre des kilos. En effet, c’est la première utilité du vibro shaper. Par le biais de cet appareil, 90 % des muscles de votre corps sont sollicités par les vibrations. Avec un travail intensif de vos muscles, vous consommez une quantité énergétique considérable. Résultat : votre masse musculaire se développe. Les cellules et les masses graisseuses se réduisent. Vous perdez alors du poids et affinez votre silhouette.
Le vibro shaper vous aide aussi à réduire votre cellulite. Techniquement, la plateforme vibrante améliore la circulation sanguine. De même, elle augmente la capacité de votre corps à drainer les toxines ainsi que les déchets lymphatiques. Grâce aux vibrations, le gonflement au niveau des zones touchées par la cellulite se réduit. Avec une bonne circulation sanguine, vous serez en meilleure santé.
Le vibro shaper est enfin un appareil bénéfique pour votre cœur. À lui seul, il augmente légèrement votre fréquence cardiaque et le taux d’oxygène dans votre sang. Il a été démontré que les vibrations émises par la plateforme vibrante atteignent vos cellules osseuses. Par conséquent, cet appareil développe efficacement votre densité osseuse. Le vibro shaper aide donc à prévenir l’ostéoporose chez les personnes âgées.
Le vibro shaper est-il déconseillé pour certains profils ?
La plateforme vibrante est parfaite pour toutes les personnes qui souhaitent être en bonne forme et renforcer leurs muscles. Cependant, cet appareil est déconseillé dans certains cas. Par exemple, une femme enceinte ne peut pas utiliser le vibro shaper. Pour cause, la vibration complète du corps n’est pas recommandée lorsque vous êtes enceinte. Même chose si vous êtes atteint d’une maladie cardiovasculaire grave ou que vous portez un stimulateur cardiaque. Cet appareil ne convient pas non plus aux personnes atteintes de hernie aiguë ou de thrombose aiguë.
Si vous venez de subir une opération ou que vous avez des implants récents au niveau de la hanche ou du genou, le vibro shaper vous est vivement déconseillé. Tout cela pour dire que vous devez demander l’avis de votre médecin avant d’utiliser un vibro shaper. Votre sécurité, votre santé et votre bien-être en dépendent grandement.
