Les vertus des légumineuses en cuisine
Les légumineuses, ces grands oubliés en cuisine Elles font partie de la famille des féculents puisqu’on peut en tirer de la fécule ou de la […]
Alimentation
Alimentation et grossesse : les nutriments utiles
Principale vitamine pour la femme enceinte Parmi les vitamines, la plus importante durant la grossesse est la vitamine B9. Cette vitamine est essentielle avant même […]
Alimentation : trouver et absorber le fer
Les besoins en fer Sachez que le taux de fer nécessaire pour le corps est différent chez les hommes et les femmes.En réalité, les femmes […]
Alimentation de la femme allaitante
L’allaitement La femme qui allaite a des besoins spécifiques.En effet, une femme allaitante doit produire environ 700mililitres de lait par jour.Il s’agit d’une quantité assez […]
Alimentation de la femme enceinte
Une bonne hydratation L’hydratation est un élément essentiel chez la femme enceinte.Il est conseillé de boire un litre et demi d’eau par jour.Cette mesure permet […]
Comparaison : chocolat noir et chocolat au lait
Les différences entre un chocolat au lait et un chocolat noir Tout d’abord il faut connaître les différences entre un chocolat au lait et un […]
Les boissons végétales
Les boissons végétales Ce sont des boissons qui se trouvent de plus en plus sur les rayons des supermarchés.Elles sont également vendues dans les magasins […]
Problème de prise de poids du bébé
Vérification du mode d’allaitement et de tétée Il faut absolument s’occuper d’un bébé qui ne prend pas assez de poids.En effet, cette situation ne doit […]
Bien allaiter le bébé qui s’endort au sein
Allaitement régulier du tout petit Si votre bébé a moins d’une semaine et s’endort souvent au sein, vous aurez simplement besoin d’un peu de patience.Vous […]
Alimentation équilibrée, garante de la vitalité
Mode d’alimentation idéale Pour être en bonne santé, il faut répondre quotidiennement aux besoins essentiels de l’organisme.Il est intéressant de revenir à ces besoins fondamentaux […]
Consommer des actifs végétaux naturels
Les bienfaits des baies Il est fréquemment conseillé de consommer les baies.Les baies sont des structures dont la concentration en actifs végétaux est 20 fois […]
Sel : inconvénients sur la santé
Le rôle Le sel ou plus exactement le sodium joue un rôle important :- Il facilite la communication des cellules entre elles.- Il favorise le […]
Produits bio : qualités nutritionnelles
Au point de vue scientifique La différence existant entre les aliments bios et ceux qui ne le sont pas est liée essentiellement à leur mode […]
Grossesse : surveiller l’alimentation
Les fruits et légumes La consommation de plusieurs aliments doit être surveillée pendant la grossesse.Dans un premier temps, le plus important est de savoir si […]
Prévenir le cancer par l’alimentation
Comment prévenir le cancer ? La prévention des cancers passe par:- une alimentation adaptée- une activité physique – la non-consommation de tabac-le problème de surpoids. […]