La perte de poids est beaucoup trop d’actualité dans notre monde !
Notre principal objectif : perdre du poids, mais de manière saine et équilibrée. Les régimes stricts sont vite lassants, si bien qu’on laisse tomber ces derniers après quelque temps…
Cette mauvaise décision nous amène donc à vous parler de quelques astuces naturelles pour perdre du poids efficacement, avec l’utilisation d’herbes et de plantes médicinales.
Ce sont des plantes faciles à trouver !
Vous pouvez les acheter dans les magasins d’aliments naturels ou encore dans les supermarchés.
Le mieux reste le BIO et le naturel, lorsque vous consommez le thé vert dans ces sachets de thé classiques, la plante perd certaines de ses précieuses vertus.
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Etape 1/3 :
1) Le thé vert
– Les bienfaits du thé vert :Réputé pour ses propriétés antioxydantes, le thé vert est un excellent brûleur de graisses.
Si vous buvez du thé vert régulièrement, votre taux de graisse corporelle, (notamment la graisse sur le tour de votre taille), sera réduit jusqu’à 30 % !
Cette plante vertueuse est également diurétique.
// Comment devrait-on consommer le thé vert ?
Pour perdre du poids efficacement, vous devriez boire le thé vert 3 fois par jour, après chaque repas. Par contre, vous devriez le boire au moins une demi-heure après les repas, car cette plante empêche le corps d’absorber le fer.
Une fois les demi-heures passées, préparez une infusion avec 2 cuillères à soupe de feuilles de thé vert. Faites bouillir la préparation, puis laisser reposer pour quelques minutes avant de le boire.
2) L’Aloe vera
– Les bienfaits de l’Aloe Vera :
• L’Aloe Vera a la vertu de réduire la graisse viscérale. Cette plante réduit surtout la graisse du ventre qui est considérée comme la plus dangereuse des graisses, puisqu’elle entoure les organes principaux.
Le gel d’Aloe Vera réduit également les triglycérides dans le sang.
• L’Aloe Vera diminue la glycémie en la contrôlant, ce qui vous permet de perdre du poids efficacement.
• L’Aloe Vera améliore le métabolisme des graisses dans le sang en activant certains récepteurs pour stimuler le métabolisme des graisses dans votre foie.
// Comment devrait-on consommer l’Aloe Vera ?
Pour profiter des bienfaits de l’Aloe vera, vous pouvez préparer un smoothie et le boire chaque matin.
Versez une cuillère à soupe de pâte d’Aloe vera dans un mixeur.
Prenez uniquement la pulpe de la plante et jetez la peau. La pâte devrait être épaisse et transparente.
Pour plus de saveur, vous pouvez ajouter également un verre d’eau avec une cuillère à soupe de miel ou de gelée.
Mixez le mélange avant de le boire petit à petit !
3) La tisane de laurier avec de la cannelle
– Les bienfaits de la tisane de laurier avec de la cannelle :
Si vous n’avez jamais essayé cette tisane, c’est le moment idéal pour le faire. La tisane de laurier avec de la cannelle est le mélange de plantes le plus fréquent pour perdre du poids rapidement.
Cette infusion est essentielle pour les personnes qui suivent un régime alimentaire sain.
Le laurier est une plante qui a la vertu d’éliminer la rétention de liquide.
Ensuite, la cannelle contient des composants qui aident beaucoup à métaboliser la graisse.
// Comment devrait-on consommer la tisane de laurier avec de la cannelle ?
Il est préférable de boire cette tisane 3 fois par jour avant le dej, le petit dej et une demi-heure avant d’aller dormir.
Pour ce qui est de la préparation, vous devriez faire bouillir seulement un verre d’eau et y ajouter une branche de laurier et un morceau de cannelle.
Laissez reposer un moment, puis buvez la tisane !
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Etape 2/3 :
4) Le persil
– Les bienfaits du persil :Le persil a aussi la vertu de réduire votre taux de mauvais cholestérol tout en vous offrant beaucoup de vitamines et de minéraux comme le fer.
// Comment devrait-on consommer le persil ?
Pour qu’il soit efficace, le persil devrait être consommé en infusion.
Pour ce faire, versez une cuillère à soupe de persil dans de l’eau bouillie, puis laissez reposer un moment avant de le boire.
Le fait de boire 2 tasses de cette infusion tous les jours vous permettra ainsi de perdre du poids.
Vous pouvez aussi le consommer pendant votre repas en le mixant avec du jus de céleri et de carotte !
5) Le piment de Cayenne
– Les bienfaits du piment de Cayenne :
La capsaïcine est le composé actif du piment de Cayenne qui lui donne cet effet chaud et épicé. Et c’est cet effet chaud et épicé qui vous aide à perdre du poids.
Le piment de Cayenne réduit aussi l’apport calorique et élimine les tissus adipeux ainsi que le taux de graisse dans votre sang.
Ainsi, il empêchera l’accumulation de graisse !
// Comment devrait-on consommer le piment de Cayenne ?
Il est important de savoir que la saveur du piment de Cayenne est très forte.
Faites bouillir un verre d’eau, puis ajouter une demi-cuillère à café de Cayenne. Une fois prêt, il faut boire le thé de piment de Cayenne petit à petit.
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Etape 3/3 :
6) Le gingembre
– Les bienfaits du gingembre :• Améliore la digestion et offre un effet satisfaisant.
• Ne fait pas qu’éliminer l’eau, mais brûle et supprime également les graisses.
• Aide beaucoup à avoir une sensation de satiété.
• Aide beaucoup à gérer le taux de glucose.
• Prévient l’inflammation de l’estomac.
• Améliore le métabolisme.
// Comment devrait-on consommer le gingembre ?
Il est très important de consommer le gingembre avant chaque repas, (tout au moins un quart d’heure avant le déjeuner ou le diner.)
Cette plante améliorerait ainsi votre digestion tout en empêchant les graisses de s’accumuler dans votre corps.
Pour le préparer, il vous suffit de râper le gingembre afin d’obtenir une cuillerée.
Ensuite, versez la cuillerée de gingembre dans de l’eau bouillie et laissez reposer l’infusion avant de le boire.
– A voir aussi : Régime :>> Perdre du poids durablement.
