Comment faire le deuil d’une relation ? Il est important de passer par les différentes étapes de deuil d’une relation.
Ces étapes vous aident à digérer une rupture ou un divorce.
La première étape du deuil est le déni.
Il s’agit d’une impression que tout est comme avant et que rien n’a changée.
Vous niez en effet ce qui s’est passé.
Ensuite vient la colère qui est une étape essentielle.
Vous êtes en colère contre la situation et vis-à-vis de ce qui s’est passé.
Puis vient l’étape de la tristesse.
Vous avez le sentiment de vous retrouver seul.
Puis vient l’étape de la peur.
Arrive enfin, l’étape du compromis.
Cette phase vous aide à trouver une raison à ce qui vient de se passer.
Cette raison va vous aider à passer à l’autre étape qui est l’acceptation.
Suite à cela il existe deux dernières étapes : celle de l’ajustement et celle du décollage.
Le décollage vous permet de passer à une autre relation.
Il est indispensable de réaliser votre deuil en passant par toutes ces étapes.
Comment éviter de reproduire les mêmes erreurs ? Si vous n’avez pas véritablement fait le deuil de chaque étape, vous risquez de reproduire le même schéma dans votre prochaine relation.
Et vous allez à nouveau trouver une personne qui correspond à une problématique que vous n’avez pas réglée en vous-même.
Ainsi, pour éviter de reproduire les mêmes erreurs, veillez à passer par chaque étape du deuil.
Pour une situation aussi délicate que la digestion d’une rupture ou d’un divorce, l’accompagnement en coaching et éventuellement celui d’un psychothérapeute peut vous aider.
Maintenant, vous savez comment tourner la page après un divorce !
Ne pas reproduire le même schéma de relation Si vous n’avez pas véritablement fait le deuil de chaque étape, vous risquez de reproduire le même schéma.
Et vous allez à nouveau trouver une personne qui correspond à une problématique que vous n’avez pas réglée en vous-même.
Pour une situation aussi délicate que la digestion d’une relation et d’un divorce, l’accompagnement en coaching et éventuellement celui d’un psychothérapeute peut vous aider.
Bon courage !
