Pour faire un smoothie, il vous faut Composition pour 6 personnes
500 gr de betteraves
1 mangue bien mûre
3 oranges
½ citron
2 cuillères à soupe de vergeoise
2 pincées de mélange 4 épices
La recette du smoothie Mixez les betteraves avec le jus de citron, la pulpe de mangue et le jus des oranges
Ajoutez la vergeoise selon votre goût et mettez une pincée de mélange 4 épices.
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