Comment garder une bonne mine en hiver ?

Bonne mine en hiver A chaque saison les désagréments qui peuvent apparaître au niveau de notre corps.
Surtout en hiver, la peau et les cheveux sont sensibles et nécessitent un soin minutieux.
Le visage devient pâle et les cheveux sont cassant, rassurez-vous, il existe des remèdes
Minute Facile a les trouvés pour vous et il suffit d’un simple régime alimentaire.

Soin de la peau Pour garder une peau lisse et claire, il faut augmenter l’apport en antioxydant.
Le béta-carotène est une substance naturelle réputée pour ses propriétés antioxydant.
Il a l’avantage d’entretenir les tissus épithéliaux qui se situent au niveau de la peau.
La principale source de carotène est la carotte et tout autre fruit de couleur jaune orangé comme les abricots.
Une cure de carottes permet d’avoir une bonne mine et un teint plus lumineux juste en les consommant quotidiennement et selon différentes recettes.
Vous pouvez aussi trouver cette substance aux vertus miraculeuses dans les épinards, la laitue, la tomate crue et les poissons comme le saumon par exemple.
N’oubliez pas de mangez des fruits à volonté pour prendre soin de votre peau contre les agressions des saisons.
Il existe en un complément alimentaire à base de carotène dont vous pouvez vous procurer également.

Soin des cheveux A part le soin de la peau, il est aussi indispensable d’entretenir ses cheveux.
La levure de bière est un complément alimentaire qui présente beaucoup de bienfaits pour ne citer que son efficacité dans le traitement des cheveux entre autres.
En effet, ce supplément alimentaire agit en profondeur pour rayonner vos cheveux de beauté.
Vous pouvez en consommer 4 à 5 comprimés par jour.
La levure de bière garantit des cheveux doux et entretenus grâce à l’action de la vitamine du groupe B.
Pour l’entretien capillaire également, consommez une alimentation riche en fer que vous pouvez trouver en abondance dans la viande.
En adoptant de tel régime alimentaire, vous êtes à l’abri des désagréments de l’hiver.