Le bain de bouche d’huile est une pratique utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique. Elle consiste à utiliser de l’huile végétale comme le sésame ou le coco pour éliminer les bactéries responsables des plaques dentaires et de la mauvaise haleine dans la cavité buccale.
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Etape 1/4 :
Bienfaits de l’huile de noix de coco pour les dents
Ayant une propriété antibactérienne, l’huile de noix de coco est excellente pour la santé bucco-dentaire.Elle soigne les caries, blanchit les dents et permet d’avoir une haleine fraiche.
Elle favorise la guérison des saignements des gencives et renforce ces dernières.
Elle constitue également un excellent remède contre les lèvres gercées et la gorge sèche.
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Etape 2/4 :
Faites un bain de bouche avec l’huile.
Commencez par faire fondre à 24 °C une cuillère à soupe d’huile de noix de coco vierge.Ensuite, faites un bain de bouche avec cette huile pendant 20 minutes.
Le but est de faire passer le liquide entre les dents afin d’éliminer les mauvaises bactéries qui s’y incrustent.
Vous pourrez ressentir de légers picotements dans la bouche durant cette opération, mais rassurez-vous, c’est seulement temporaire.
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Etape 3/4 :
Recrachez l’huile
Lorsque les 20 minutes sont terminées, recrachez la solution dans les toilettes et non pas dans le lavabo, puis rincez votre bouche avec de l’eau tiède.Sachez que cette huile contient des microbes et autres micro-organismes néfastes à la santé bucco-dentaire.
Vous pourrez ensuite brosser vos dents avec votre pâte de dentifrice usuelle.
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Etape 4/4 :
Le résultat obtenu
Pour terminer, rincez votre bouche avec de l’eau tiède.Vous remarquerez après quelques jours d’utilisation de cette technique que vos dents auront blanchi et que vos gencives seront plus saines.
Vous pourrez dorénavant arborer un sourire éclatant !
